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Como Organizar o Tempo para os Exames Nacionais

1. Estabelecer um horário O primeiro passo para organizar o tempo para os exames nacionais é estabelecer um horário de estudo. Se pensar no estudo como um trabalho, não deve estudar mais do que oito horas por dia. Isto porque, ao contrário do que se pode pensar, estudar mais não é estudar melhor. Pelo contrário, é contraproducente. O nosso cérebro tem a capacidade de ficar completamente concentrado durante 30 minutos. Algumas pessoas conseguem focar-se mais tempo, mas nunca mais de 90 minutos. Por isso, não adianta forçar o estudo. Precisa de estudar meia hora ou uma hora de cada vez, sempre com breves pausas pelo meio. 2. Fazer pausas para refeições Por falar em estabelecer um horário, é importante fazer refeições completas. Saltar refeições só faz com que o nosso corpo entre ainda em mais esforço! Os estudantes devem fazer um pequeno almoço completo, refeições equilibradas ao almoço e ao jantar . Além disso, podem comer alguns snacks a meio da manhã e da tarde. Quem está a estudar ...

Os novos empregos da gig economy vão mudar a vida das pessoas?

 A gig economy, ou economia dos bicos, refere-se a um mercado de trabalho caracterizado por trabalhos temporários, contratos de curto prazo e freelancers, em oposição aos trabalhos tradicionais com empregos permanentes e salários regulares. Com o avanço da tecnologia, temos visto um aumento na popularidade da gig economy e a criação de novos empregos que podem mudar significativamente a vida das pessoas de várias maneiras.


Uma das mudanças mais evidentes é a flexibilidade que a gig economy oferece. Trabalhadores independentes podem escolher seus próprios horários, o que pode permitir que eles se dediquem mais à vida familiar ou a projetos pessoais. Além disso, muitos desses trabalhos podem ser feitos remotamente, o que significa que os trabalhadores não precisam se deslocar para um escritório todos os dias.


No entanto, a gig economy, apesar estar na moda, também pode apresentar desafios. Trabalhadores independentes não têm os mesmos benefícios que os trabalhadores permanentes, como férias remuneradas, plano de saúde ou aposentadoria. Além disso, os trabalhadores podem enfrentar uma falta de estabilidade financeira, já que a renda pode variar significativamente de mês para mês.


Outra mudança que a gig economy pode trazer é a oportunidade para as pessoas se tornarem empreendedoras. Com a habilidade de criar seu próprio negócio e se conectar diretamente com clientes, os trabalhadores independentes têm a capacidade de controlar seus próprios destinos e construir suas próprias marcas.


Por fim, a gig economy também pode mudar a forma como as empresas operam. Com a habilidade de contratar trabalhadores temporários ou freelancers, as empresas podem se adaptar rapidamente às mudanças nas demandas do mercado. Isso pode levar a um maior foco em projetos de curto prazo e uma diminuição de empregos permanentes.


No geral, a gig economy pode ter um grande impacto nas vidas das pessoas, trazendo benefícios como flexibilidade e a oportunidade de empreendedorismo, mas também apresentando desafios como falta de estabilidade financeira e falta de benefícios. À medida que a gig economy continua a crescer, é importante que as empresas e governos considerem maneiras de proteger os trabalhadores independentes e fornecer-lhes um suporte adequado.

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